2016-01-23から1日間の記事一覧

筋トレしながら会社が悪くなっていくパターンを学ぶ

週末は筋トレと有酸素運動をすることにしている.まずチェストプレス,レッグプレス,ラットプルダウンをする.大きな筋肉(大胸筋,大腿四頭筋,ハムストリング,広背筋)を鍛えて,代謝を良くしようとするもくろみである.その後,エアロバイクを漕ぐ.漕…

本当に何かを変える人は 口より先に動いてる

新しいYazawaさんのCMをみかける.今回の決め台詞は「本当に何かを変える人は口より先に動いてる」です.前回は「2種類の人間がいる. やりたいことやっちゃう人と,やらない人.」でした.『新しい道徳』という本があります.藤原和博さん(2007)と,北野…