以下のことを捨てましょうとのことです．⇒の後は私の補足です．
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自分以外はどうでもいい：無関心 ⇒人間は社会的動物です！
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1日2時間！？：SNSにしばられる時間 ⇒中毒性もあるとの指摘有り！
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自分の意志がない：人の意見に左右されること ⇒上が言うからと戦おう！！
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今すぐ結果が欲しい！：焦る気持ち ⇒簡単にできることばかりはつまらん！
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人生は仕事だけ・・・：無意味なハードワーク ⇒残業ふりしている暇はない！
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なにごとも、一番がいい・・・：完璧主義 ⇒エースで4番だけで野球できん！
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ストレスがどんどんたまる：ネガティブな心 ⇒今日も生きてる！だけで満足！
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あの頃は良かった・・・：過去の栄光 ⇒今／一瞬を大切に！
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不安で前に進めない：根拠のない恐怖 ⇒やってみないとわからない！
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今も忘れられない：恨みや怒り ⇒ノーサイド！（私がRugbyが好きなわけ）
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自分も他人も信じられない：疑いの心 ⇒全否定でなく信じることも必要だ！
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差別や思い込みで決める：固定概念 ⇒これは生きるスペースを狭くする！
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この通りに進めなきゃ：綿密な計画を立てること ⇒のりしろや遊びを大切に！
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人の心も傷つける：ネガティブな言葉 ⇒不味い！でなく，私には合わない！
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空気を読みすぎ：遠慮しすぎてしまうこと ⇒KYセンサーは故障します！